пт, 22 нояб.
21:25
Томари
-2 °С,
Полезнее кремов и масок: простой рецепт смузи для укрепления волос и ногтей
Как без затрат освежить внешний вид, а волосы и ногти сделать здоровыми и ухоженными? Telegram-канал «Будем здоровы» опубликовал рецепт напитка, который до удивления прост в приготовлении. Эффект от чудо-коктейля будет виден уже через неделю.
Ингредиенты:
- Молоко — 300 грамм;
- Сухие овсяные хлопья — 3 столовые ложки;
- Банан — 1 штука;
- Мед — 1 столовая ложка.
Приготовление:
Залейте хлопья 3-4 толовыми ложками молока и измельчите все в блендере. Туда же добавьте измельченный банан, ложку меда, а также оставшееся молоко. Затем все снова взбейте.
Лучше всего подойдут именно сухие хлопья, так как в них больше витаминов. Напиток рекомендуется выпивать свежеприготовленным каждое утро.