Календарь магнитных бурь на август 2024 года: даты, как подготовиться

Календарь магнитных бурь на август 2024 года

• По предварительным прогнозам, первая вспышка мощностью в 4 балла ожидается рано утром по московскому времени 12 августа. В течение дня ее сила немного спадет и будет находиться на отметке 3 баллов. 
• Вспышки аналогичной силы повторятся 14 и 16 августа.
• Особо опасными днями станут 17 и 18 августа: в эти дни ожидаются вспышки мощностью в 5 баллов.
• Еще один напряженный период ожидается с 21 по 22 августа. Вспышка на Солнце достигнет 6 баллов и продержится на этом уровне в течение двух дней.
• 25 и 26 августа также будут днями мощной активности Солнца, когда геомагнитный шторм достигнет силы в 5 баллов.
• Особенно тяжелыми станут последние два дня этого месяца — 30 и 31 августа. В течение этих двух дней геомагнитное поле будет колебаться с интенсивностью от 4 до 5 баллов.  

Как подготовиться к магнитной буре в августе 2024 года 

• Держите при себе лекарства. Магнитные бури могут особенно повлиять на метеозависимых людей и людей с ослабленным иммунитетом, а также страдающих гипертонией и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В дни магнитных бурь советуют держать под рукой лекарства, назначенные врачом, чтобы при ухудшении самочувствия незамедлительно их принять.
• Старайтесь минимизировать факторы стресса. Снять напряжение и улучшить настроение помогут прогулки на свежем воздухе. Также важно ограничить использование гаджетов, так как воздействие электромагнитного излучения может усилить проявление симптомов.
• Старайтесь много отдыхать и расслабляться. В первую очередь не забывайте об отдыхе и здоровом сне. Ограничьте физические нагрузки, а также тяжелый интеллектуальный труд.
• Следите за питанием. Исключите из рациона жирную пищу, алкоголь и кофеин. Старайтесь придерживаться здорового питания с достаточным количеством овощей и фруктов. Вода поможет поддерживать водный баланс в организме и улучшит общее самочувствие. 

Источник: aniva-utro.ru